こんにちは




今日は久しぶりに
なんだかちゃんとメイクを
した気がしました。。笑

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眉毛を少し脱色して、

若干太めに描いて
みました(*^o^*)



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眉マスカラも塗ってるよ(`∀´)










お昼は大宮マルイにある
体に優しい定食屋さん(カフェ?)の
「あげは」に
行ってきました~


結構前から気になってて。



お野菜がたくさん採れる、
野菜のせいろ蒸しにしたよ

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昨日もお昼にせいろ蒸し
食べてるんだけど、

ヘルシーで野菜が
甘くて美味しいんですよね。






昨日の夜も

にんじん、玉ネギ、アスパラを
蒸したやつと

赤&黄パプリカ、ピーマン、
にんにく、アスパラを
オリーブオイルで炒めて軽く
塩胡椒しただけのもの、

こんにゃくのおかか煮

おぼろ豆腐

おとといの残りの肉豆腐

レタス&ゆで卵

を食べてたよ~!


白米は抜いたのだけど
これでも全然お腹いっぱい。



今日は、さっき
成城石井でごま豆腐とか
こうや豆腐を調達してきたから
夕飯で食べようと思います(`∀´)



甘いもの依存症の私は
お菓子我慢したりするのが
とにかくしんどくって、、

砂糖の依存の力は
タバコよりも酷いと言われてる
くらいだからね(T▽T;)


あんまり食べないと
逆にストレスになっちゃうので
スタバで低脂肪に変更して
リフレッシュ。







ではでは。





Ayaneko.