こんにちは(`∀´)
さっきネイルやってきたよ~(*^o^*)
爪が伸びまくって
浮いてきてたから
キレイにしてもらってました(^人^)
また新しいネイルについては
後で紹介するね(`∀´)
ネイルが終わったから
恵比寿で1人ランチ

ヘルシーランチで調べてたら
見つけた
CHIBIKURO SAMBO
体に優しい料理で
有機野菜とかを使ってるんだって!
有機野菜と塩豚のせいろ蒸し♡♡

塩とか味噌で食べました。

めっちゃ美味しかった…(;_;)
副菜にはこうや豆腐♡

食後に紅茶と
チャイの風味の寒天が
出てきました

これで1000円だよー
やすーい🙌😋
お腹いっぱいです📣( ¯ᒡ̱¯ )و
ここ、お店も小さくて
1人で来てる女性客がほとんどで。
10畳くらいかな~
小さなカフェです☺︎︎
1人でヘルシーランチするときの
お気に入りのお店になりました。笑
もっと開拓したいな~
ここ最近(ほんっっと最近w)
健康志向になってきて
食べるものに
少しずつ気を使うように
してます。
家の人にも理解してほしいから
お買い物とかで食材についても
協力してもらうように
してます
栄養について毎晩
勉強を始めてるので
ちゃんと栄養がある
食事を採れるようにしたいです
昨日もランチは
ヘルシーな白身魚の定食にしたり

おぼん・de・ごはんで
食べました(*^o^*)
夜ご飯は
炭水化物は抜いて(少し
食べるのが遅かったので)
ひじき煮、卵、肉豆腐、
サラダ、モロヘイヤのお浸しに。
白ごはんを抜いても
野菜たっぷりでお腹も
いっぱいになる!
お母さんが
コーヒーゼリー目の前で
食べだしたけど
私は我慢。笑
今日も夕飯は
野菜たくさん摂って
タンパク質もしっかり摂る
ようにしていくぞ~(^人^)
昨日のエステで出た
ドライフルーツも美味しくて
どこのですかと聞いてしまい、、
お買い上げしました!笑

添加物も入ってなくて
砂糖も不使用なので
体にも優しい!
フルーツそのものの甘さだけで
作られたやつなんだー
私はマンゴー、白イチジク、パイン
購入しました!
ネイルのフットを
やってもらってる時に
手が空いたので
コメント・質問の
お返事していきます~o(^-^)o

フットやってもらってる時
PC開いてお仕事もできるて
時間の有効活用ができました。笑
ひぃちゃんさん
医療脱毛は最初は痛いかと
思います(iДi)
痛みのレベルは毛の太さとかによって
個人差もあるかと思いますが
私はもう脇とかはかなり
強くしても痛くないです
お顔の脱毛は、骨に近い部分は
痛いみたいです(T▽T;)
鼻の下とか特に痛いですね
でもお顔の脱毛やってから
毛穴も引き締まったし
産毛を気にしなくても良いし
お手入れも楽になりました
個人的にはおすすめです

かなさん
背中のケアは特にやってる事は
ないのですが、
また意識してる事などは
記事にしてみようと思います
あややさん
朝でも夜でもどちらでも
大丈夫だと思いますよ~
私は時間がある時にやってて
休日の朝だと
ゆっくりお手入れもできて
変化なども
分かりやすかったりするので
本当は午前中に色々
やりたい派ですo(^▽^)o
まいさん
①Tゾーンの皮脂が多くよれやすい
私は下地をCOVER MARKの
コネクティングベース
+
Eleganceのラ プードルのお粉で
メイクするとかなり
よれないようになりました
ちなみに私が以前使用していた
PAUL&JOEのジェルファンデは
この時期よれやすく
コネクティングベースと合わせても
よれてたので
合わせるファンデにも
よると思います
②脇の脱毛をしてから汗や臭いが
気になるようになった
私も脱毛をしてから汗っかきに
なってしまいました
これについて以前皮膚科学
専攻しているちひろちゃんに
相談した事が
あったので
教えてもらった事をお話しますね
まず、脱毛したからといって
汗の量が増えるっていうのは
理論的にありえないそうで
私たちがそう感じている
感覚の問題なのだそうです!
脇汗は、汗腺から出て
汗腺の毛穴から出た汗を
毛が絡め取るので
肌に直接汗が触れないように
なっているのだそう。
眉毛とかがそうで、
おでこから流れてくる汗が
目に入るのを防ぐ役割で
生えています。
脱毛をした事によって
毛がなくなったことで
汗を絡め取る毛がなくなって
しまったため
直接肌に触れる汗が多くなり、
汗の量が増えたと感じる
のだそうですよ~
汗は主成分が水なので
肌に触れる量が増えただけで
問題もないです。
ですが、毛が汗を絡め取って
毛経由で蒸発をするのが
普通だけど毛がなくなると
直接肌に触れる量が
増えるので、
放置すると最近が繁殖
して臭うようになるので
注意が必要です。
汗はただの水だから、
タオルとかでまめに拭いて
あげるだけでも大丈夫
との事です
長くなってしまって
すみません
由香さん
最近特に体重は
増えてなかったのですが
少しむくんでました…
☆★三奈美★☆ちゃん
喫茶店YOUは是非
行ってみてほしいな~
ほんと感動するよー♡
恵♪さん
こんにちは!この前恵♪さんから
コメントを頂く少し前に
プチローズさんのブログ
たまたま見ていて、
もしかして?!って思いました
すごい素敵なサロンさん
ですよね(iДi)♡♡
私も今週行ってきますよ~♡
また是非行ってみてくださいね♡
咲花さん
これからも美味しかった
グルメ情報は
アップしていきますね笑
おお!neutralに行かれたのですね♡
私は家が遠いので
頻繁には行けてないのですが
近々また行こうと思います
アットホームなサロンなので
落ち着きますよね笑
かなさん
ボビイのリップトリオ
購入されたのですね
今から秋もバリバリ使えると
思いますし
私もたくさん使いたいです
秋コスメシーズンになったら
また色々
お買い物すると思うので
また良さそうなものがあったら
色々アップしていきますねo(^▽^)o
みいみさん
おお~♡
内定おめでとうございます
素敵なご報告で私も嬉しいです。
憧れの人で
私の名前を出して
くださってたのですね(:_;)♡
嬉しすぎます。。(iДi)
化粧品検定の資格のお勉強も
頑張ってくださいね(`∀´)
11月のに受験されるのですか?(^_^)v
なあちゃん
確かに最近のアプリとか
機械(?)って使いこなすの
難しいよねww
私も新しいアプリとか使い方
分からなくて
ダウンロードしたままとかに
なってるのたくさんあったよ笑
インスタ、年内目指せ20Kで
頑張りたいと思います!笑
以上です
また更新しま~す:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
Ayaneko.
専攻しているちひろちゃんに
相談した事が
あったので
教えてもらった事をお話しますね
まず、脱毛したからといって
汗の量が増えるっていうのは
理論的にありえないそうで
私たちがそう感じている
感覚の問題なのだそうです!
脇汗は、汗腺から出て
汗腺の毛穴から出た汗を
毛が絡め取るので
肌に直接汗が触れないように
なっているのだそう。
眉毛とかがそうで、
おでこから流れてくる汗が
目に入るのを防ぐ役割で
生えています。
脱毛をした事によって
毛がなくなったことで
汗を絡め取る毛がなくなって
しまったため
直接肌に触れる汗が多くなり、
汗の量が増えたと感じる
のだそうですよ~
汗は主成分が水なので
肌に触れる量が増えただけで
問題もないです。
ですが、毛が汗を絡め取って
毛経由で蒸発をするのが
普通だけど毛がなくなると
直接肌に触れる量が
増えるので、
放置すると最近が繁殖
して臭うようになるので
注意が必要です。
汗はただの水だから、
タオルとかでまめに拭いて
あげるだけでも大丈夫
との事です
長くなってしまって
すみません
由香さん
最近特に体重は
増えてなかったのですが
少しむくんでました…
☆★三奈美★☆ちゃん
喫茶店YOUは是非
行ってみてほしいな~
ほんと感動するよー♡
恵♪さん
こんにちは!この前恵♪さんから
コメントを頂く少し前に
プチローズさんのブログ
たまたま見ていて、
もしかして?!って思いました
すごい素敵なサロンさん
ですよね(iДi)♡♡
私も今週行ってきますよ~♡
また是非行ってみてくださいね♡
咲花さん
これからも美味しかった
グルメ情報は
アップしていきますね笑
おお!neutralに行かれたのですね♡
私は家が遠いので
頻繁には行けてないのですが
近々また行こうと思います
アットホームなサロンなので
落ち着きますよね笑
かなさん
ボビイのリップトリオ
購入されたのですね
今から秋もバリバリ使えると
思いますし
私もたくさん使いたいです
秋コスメシーズンになったら
また色々
お買い物すると思うので
また良さそうなものがあったら
色々アップしていきますねo(^▽^)o
みいみさん
おお~♡
内定おめでとうございます
素敵なご報告で私も嬉しいです。
憧れの人で
私の名前を出して
くださってたのですね(:_;)♡
嬉しすぎます。。(iДi)

化粧品検定の資格のお勉強も
頑張ってくださいね(`∀´)
11月のに受験されるのですか?(^_^)v
なあちゃん
確かに最近のアプリとか
機械(?)って使いこなすの
難しいよねww
私も新しいアプリとか使い方
分からなくて
ダウンロードしたままとかに
なってるのたくさんあったよ笑
インスタ、年内目指せ20Kで
頑張りたいと思います!笑
以上です
また更新しま~す:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
Ayaneko.