日差しも強くなってきたし
今年の夏も
焼きたくないし絶対
美白がいいー!!

っていう気持ちで
数時間おきに飲む
ビタミンCを今日から
飲み始めました(`∀´)


{3FA329FA-2D1C-40D1-BF00-094B16821DF2:01}



寝る前には
ビタミンEのサプリと
一緒に摂取。


{3E8A6EAA-A19F-462C-B6BD-C3DAFA16A350:01}




鉄不足だったから
鉄のサプリも!

{CD0AD21F-C10B-48BC-A71D-340B08C70385:01}



最近会う人会う人に
色が白くなったねーって
褒められる
ようになっているんだけど、

紫外線ケアは
本当に徹底しているかも。



夜は野菜もたくさん
摂ったりしてるし
日焼け止めは2~3時間おきに
ビタミンC飲むような
感覚で塗り直してる。


SPFが高いほど
いいんじゃないかってあるけど
そんなこともない!

むしろSPFは
日常なら30くらいで
なにも問題ないし、

美容が好きな子は
みんなやっぱり
共通して言ってる事(^人^)


こまめに塗りなおす、は
徹底してる(`∀´)



朝起きてカーテン
開ける前に首と腕に日焼け止め、
お顔にも薄く塗っておく!




なんやかんや
自分は美容のことって
あんまりしてないんじゃ
ないかな~
なんて思ってたけど、

細かい事を
習慣化しているから、
めっちゃ美容に気を使って徹底してる!
っていう感じでは
ないのかも。


習慣化させるって大事だな。





良い日傘が欲しい(`∀´)




Ayaneko.