最近閲覧数が凄い上がっていて
いいね!も増えていて
嬉しいですヾ(@^▽^@)ノ


今日は今じわじわ
話題になりつつある
アーモンドミルクについて

{C778854A-EBA3-45AE-B694-0150A3248594:01}




アーモンドミルク、
略して
アー乳というそうです



アーモンドミルクは
アーモンドから採れる
ミルクのこと

基本のアーモンドミルクは
砕いたアーモンドに
水や砂糖などを加えて
作ったりもします。


なぜ人気??


アーモンドの健康成分が
凝縮されていて、
とにかくヘルシーなのです!

味も豆乳よりも飲みやすく
そいった理由で人気を
集めていますヾ(@°▽°@)ノ


アーモンドの凄い所


①とにかくヘルシー

低脂肪牛乳とアーモンドミルクを
比べたデータがあり
アーモンドミルクは糖分、
カロリー、炭水化物、緩和脂肪酸の
量が圧倒的に低い!
コレステロールも0
脂質はそもそもが
オレイン酸なので、
体内の脂質を代謝してくれます

マルサンの
「アーモンドブリーズオリジナル」
は、低脂肪牛乳や調整豆乳の
約半分です( ´艸`)




②抗酸化作用

アーモンドの代表的な
栄養素はビタミンEです。
ビタミンEは活性酸素による
細胞の酸化を防ぐ
抗酸化作用があり、
老化にもいい




③ミネラルたっぷり

ミネラルは生理作用や代謝にも
影響を与える大切な成分です。
健康維持には欠かせません
女性に不足しがちな
カルシウムや鉄分が手軽にとれる!




④腸内環境を整える

豊富な不溶性食物繊維が
含まれていて、腸内環境を
整えてくれます。
便秘やデトックス効果も
期待ができますヾ(@^▽^@)ノ




こんな感じです≧(´▽`)≦


アーモンドミルク
私はアーモンドとか落花生
とかみたいな
クルミ系の食べ物が苦手で

これはどんな味なのか
ちょっと気になりますが…


マルサンで頼んでみようかなって
思ってますよ~( ̄▽+ ̄*)







Twitter✎@ayaneko_san

Facebook♡https://m.facebook.com/ayaka.sato.526875




Ayaka.