カテゴリ: dietネタ❤︎

こんばんは!!!!今年も残り3ヶ月か…9月になると一気に今年ってそろそろ終わりになるやつじゃん!!?ってハッとする歳な感じがします。wあああ〜今年もたくさん働いて、たくさん食べて、好きなこともして充実してたなぁ…まだ9月だけどw台風が近づいてて天気も悪いし、ど

最近、パーソナルトレーニングと合わせてエステも通いだしました!私が2年くらい前にブログで紹介した事があった、Holiday spa〜〜〜!!!久しぶりに先日オーナーのともかさんと再会をし、改めてともかさんのかけるハイパーナイフの良さを実感し再び通い始めました💡 私が

こんにちは〜〜〜!charmmyの記事がアップされました!今回は脚のむくみケアについて書いてみました。普段私が使ってるマッサージオイルや、簡単なむくみケアを紹介してます!その日のむくみはその日のうちに!簡単セルフ脚痩せ↑タイトルは脚痩せって書いてはあるんだけど、

ふああああ〜今日は朝から動き回ってたから足がパンパンだ!本当は家に帰ってきたらやりたい事たくさんあったけど、今日は体力が無いからほどほどにしようと思います。気がついたら8月になっていたよ!こんにちは8月!!!朝から動き回ってノンストップだった一日だったけど

いやぁ〜〜。毎日東京は30℃超えで、もう外に出るのが億劫でございます!!!夏バテしそう(早w7月に入ったという事で、 、今月のカロバス&デルールのキャンペーンを告知します〜(//∇//)❤7月1日〜7月31日まで、  デルールとカロバスの購入個数分のデルール2包入りサンプ

昨日は色々あって全然眠れなくて、今日一日ぼーーーーーっとしてしまって常に眠たい気持ちで過ごしてたあや猫です。もうこのブログ書いてる今でもすぐに目を閉じたいです。泣体力の限界...ヾ(・ω・`;))ノ三ヾ((;´・ω・)ノYouTubeの撮影して、CANMAKEの可愛い新作アイシャドウ

気がついたらもう5月!(>_<)笑ついこの前4月頭じゃなかった...?今月もデルールとカロリーバスターのお知らせがありますよ( ^ω^ )♬♬無くなったら困っちゃう体型維持アイテム。笑これは、今の家のストックです✋wwwデルールよりもカロバスの方が減りが早いからたくさん必要

4月突入〜〜〜!!!!!!時の流れは早すぎるね...(;_;)もう都内は葉桜だし!!笑本日23度くらいのポカポカ陽気☀️安定のトレーニング行ってきました。最近、めちゃめちゃダイエット順調なんです!!!!体脂肪がほんとちょっとずつだけど下がってて、筋量も上がってき

先日、銀座にあるエステのブランシュールで『骨盤調整トレーニング』というものを体験してきました✌︎('ω'✌︎ )ブランシュールは、ハイパーナイフでお馴染みのエステサロン!去年の夏頃に行ったきりだった〜〜〜こちらの体験レポもよかったら見てみてください!💡夏前のボ

今日はエクセルの新製品発表会に行って。また新製品については土日あたりにインスタあたりでアップしたいな〜と思います❤️パーソナルトレーニングをしてからさっき帰宅です( ✌︎'ω')✌︎くたくただ・・・今日、測定したら少しづつだけど内臓脂肪も減ってきてて筋肉量もあ

今日も朝からパーソナルトレーニングでした!(Twitterにこの画像載せたら靴下にはあえて触れられず自らアピールしてしまった。w)1月に入ってから、トレーニング回数を週1から週2に増やしました💁ちゃんと頑張って通っています!毎回毎回、きっと顔が真っ赤になってるくらい

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