カテゴリ: dietネタ❤︎

こんばんは〜♡ GWが今年は長くて幸せ。。 歯列矯正がきっかけなのか、普段食べる量が減って前より痩せてきたかも。 あっという間に5月になってるし、のんきに過ごしてたら夏まであっという間だな〜 夏前の今だからこそダイエットに一番本腰いれるべきなのかも。

歯の矯正をしているときに飲み物だと、負担がなく取り入れやすいのでプロテインを注文!そろそろ栄養不足も気になってきているので。。タンパク質をとらないと(TДT)   このプロテイン、お砂糖とか入って

おはようございます!二日目のジュースクレンズ、無事終わりました~(o´Д`)結果的に二日目で-1.2kgで、体脂肪は3%、内臓脂肪は0.5%落ちました!体内年齢が21歳だったのが、今朝計測したときには18歳になってましたよん。だからかな、身体が軽いー!寝起きもスッキリ。いつ

おはようございますっ千春さん宅ののんちゃーん!笑腕ピーン!笑5日の昼に、千春さん家まで久しぶりにエステしてもらったよ!(うちから千春さん家徒歩2分w)やっぱ千春さんと話しだすと、止まらない止まらない。大好き( ˶˙º˙˶ )୨いつも、夜になるとデルールたっぷり飲

ついに年末になりましたね~もう今日で仕事納めなのかな?なんだろう、実感がわかない(´・∀・`)笑10月~12月の半ばまで、糖質オフ制限ダイエットをしてたと思うんだけど、2ヶ月でしっかり成果が出ました!私がやった糖質オフプログラムについて。糖質オフプログラム細かい数

こんちわ~(*´д`*)12月になりましたヾ(´▽`)師走~(≧∇≦)月初ということで第4弾ダイエットチーム募集が始まりました( ¯∀¯ )今回は1/10~スタートで期間は2ヶ月間定員が15名の早い者勝ちですダイエット講師の土井千春さんによるダイエット企画で・カロリーバスタ

毎週2回の恒例のEMS!このプログラムも残りあと少し。AC body(EMSの機械)脂肪溶解、スペックはあと2回で終わります(^-^)長かったなーー2ヶ月の糖質オフは引っ越してからすぐに始まって本当に長く感じた…(T_T)このAC bodyもぶるぶるしんどかったけどどんどん強く当てられる

今日は朝の9時から活動して午後は脱毛、そしてさっきホワイトニングにいってやっと帰ってきたところです(*´д`*)ふう。。(*¨*)美容dayになってました。笑合間合間でちょこちょことお仕事してたけどまだ終わらないからこれからご飯食べたらまた仕事します!月末は締切類が

↑このページのトップヘ